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夏季艾灸排出肝毒,健康又漂亮

发布时间:2019-06-21 07:36:36来源:http://www.zmmwh.com点击次数:
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入夏之后,阳气生发,属于阳气升腾的季节,正是养身体的最佳时节!此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务,具有事半功倍的效果。趁势养肝可避免暑期的阴虚。

如今,人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。因此,养肝护肝是一项必做的功课!

"肝"的职责——解毒

大胆人体艺术人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是"解毒"。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。都说"胃是喇叭,肝是哑巴"、胃痛你有感觉,但是没有人会说肝疼,肝脏没有痛感神经,所以无论它出了什么问题也没有明显症状,人们往往忽略它的健康状况,这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

常言道:养肝就是养命!肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!女人"肝"净就漂亮!男人"肝"净就强壮!肝净,皮肤都娇嫩。

而且男女的肝脏出现问题,养肝之法有共同之处,也各有侧重,想知道吗?大家一起来自测一下先吧!

"肝"的健康自测

大胆人体艺术| 肝脏是人体解毒器官,却没有痛感神经 |

| 出了问题,以下16个症状可以直观判断 |

大胆人体艺术⑴ 无端感到疲倦,乏力嗜睡,烦躁,焦虑忧郁

⑵ 眼睛干涩或者死鱼眼,视力下降

⑶ 头发爱出油,面部油亮,长痘痘

大胆人体艺术⑷ 食欲不振、消化不良、便秘、尿液发黄

大胆人体艺术⑸ 小肚子胀气,腰部敖肉增加,虚胖浮肿

大胆人体艺术⑹ 睡觉留口水,打呼噜,口臭,口干苦,身体有异味

大胆人体艺术⑺ 浑身无力,话都懒得说,精力不集中

⑻ 脸色苍白、发黄,原本红润的脸颊不见了

⑼ 神经衰弱、记忆力下降,情绪不稳定,脾气大

大胆人体艺术⑽ 头痛,腿疼,肩酸,腰酸

大胆人体艺术⑾ 酒量减少易醉、性欲减退、皮肤小动脉扩张

⑿ 牙龈容易出血,伤口容易化脓

⒀ 脸庞两边有肝斑、黄褐斑

⒁ 前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹、或是向下凹陷

大胆人体艺术⒂ 夜里睡眠不好,失眠多梦

⒃ 乳腺增生妇科问题,月经失调、痛经,手脚发凉,四肢发麻

※ 如果您有1-2种以上的症状,说明您的肝已亮起了"红灯",要调理肝脏功能了。

大胆人体艺术长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。

肝主疏泄,让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。

肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

是药三分毒,少吃药多艾灸!

养肝艾灸穴位:

1、肝俞穴:大胆人体艺术与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,艾灸它能够补肝阴,养肝柔肝。

2、期门穴:是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里:大胆人体艺术是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

4、太溪穴:大胆人体艺术是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴,而太溪能调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

5、太冲穴:大胆人体艺术是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

6、行间穴:是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火,而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

7、大敦穴:是肝经的第一个穴位,也是一个井穴,“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。

!!!肝不好的灸友可常灸这几个穴位,每个穴位灸20分钟左右。




 

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